Lors de l’entretien motivationnel, les professionnels de santé utilisent la méthode SMART pour aider les patients à définir et à atteindre leurs objectifs de santé.
Cette approche collaborative et centrée sur le patient vise à renforcer la motivation intrinsèque et à encourager les changements positifs de comportement.
S : Spécifique 
- Le professionnel de santé aide le patient à formuler un objectif précis et clair.
- Méthode du PPPP : quel est le « Plus Petit Pas Possible » que je peux réaliser ?
M : Mesurable 
- L’objectif doit être quantifiable pour suivre les progrès. Le professionnel de santé et le patient définissent ensemble des indicateurs de succès.
- Quantité d’activité physique claires et quantifiable, par ex : 2 fois par semaine encadrée et 7 fois par semaine 30 minutes de marche
- Relevé de suivi des quantités
A : Atteignable 
- Le médecin s’assure que l’objectif est réaliste et réalisable pour le patient, en tenant compte de ses capacités et de ses ressources.
- Par exemple, augmenter progressivement l’activité physique hebdomadaire : 30 minutes de marche, sécables en séances de 10 minutes dans la journée.
R : Réaliste 
- L’objectif doit être pertinent pour la santé et le bien-être du patient. Le médecin et le patient discutent des motivations personnelles et des bénéfices attendus de l’activité physique adaptée.
- S’aider de la partie « intérêt clinique » de sportsanteclic.
T : Temporellement Défini 
- Fixer une échéance aide à maintenir la motivation. Ensemble, ils définissent une date limite, comme « d’ici trois mois », pour évaluer les progrès et ajuster le plan si nécessaire.
En utilisant la méthode SMART lors de l’entretien motivationnel, les patients peuvent mieux comprendre leurs objectifs, se sentir plus confiants dans leur capacité à les atteindre, et rester engagés tout au long de leur parcours de santé.
C’est une stratégie puissante pour transformer des intentions en actions concrètes et durables. 
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