L’activité physique adaptée (APA) est une thérapeutique non médicamenteuse validée sur des données probantes dans de nombreuses pathologies chroniques et états de santé.
L’APA se justifie pour les personnes incapables de pratiquer des activités physiques (AP) ou sportives ordinaires en autonomie et en sécurité, et considérées comme physiquement «inactives », car n’ayant pas un niveau d’AP conforme aux recommandations de l’OMS.
Dans le cadre du parcours de soins du patient, l’APA est prescrite par un médecin spécialiste en médecine générale ou d’une autre spécialité, en soins de premier ou second recours.
Bénéfices de l'APA
L’activité physique adaptée est une solution croncrète pour prévenir et traiter les maladies chroniques telle que les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’obésité, par exemple…
Les principaux bénéfices sont : une amélioration du risque cardio-vasculaire, une amélioration des chiffres de tension artérielle, une diminution du LDL cholestérol, une amélioration de la composition corporelle…
Il existe aussi des effets démontrés sur l’estime de soi, les symptômes dépressifs, les habilités intellectuelles et le sommeil.
